六大茶种哪个适合你喝,六大茶类哪种茶最好

来源:解放军报 作者:丁龙强、邬林绿茶 代表是西湖龙井、碧螺春等,适合工作忙碌、经常用脑的年轻人,可消火气、除烦恼,增强思维能力,提高免疫力,但

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来源:解放军报 作者:丁龙强、邬林

绿茶 代表是西湖龙井、碧螺春等,适合工作忙碌、经常用脑的年轻人,可消火气、除烦恼,增强思维能力,提高免疫力,但绿茶性凉,对肠胃有一定的刺激性,脾胃较弱者应少喝,或冲泡时茶少水多,以减小刺激。

白茶 代表是白牡丹、白毫银针等,适合肠胃不适者,糖尿病患者,可降温去躁,治疗便秘,含有治疗糖尿病功效的茶多糖,但不能用开水冲泡,以免破坏茶中的茶多糖。

黄茶 代表是君山银针、蒙顶黄牙等,功效大致同绿茶,口感醇厚,但性寒,体质较弱者不宜多饮。

青茶 兼具绿茶的清香和红茶的醇厚,以铁观音、乌龙茶等为代表,适合体型微胖的人,有提神醒脑、降血脂、降低胆固醇、助消化等功效。

红茶 以祁红、滇红、正山小种等为代表,滋味甜醇,无刺激性,适合肠胃不适、身体虚弱者,有调节脾胃的作用。

黑茶 以普洱熟茶、六堡茶等为代表,适合喜食肉食者,茶性温润,去油腻、去脂肪、降血脂功效显著。

(丁龙强、邬 林整理)

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