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女性喝绿茶的坏处会有哪些?女性喝绿茶要注意什么？

798小编 • • 茶叶知识 • 阅读 41

　　在中国，几乎每个人都喝绿茶。因为绿茶是中国产量最大，种植和饮用范围最广的茶。但是，如果您问一些关于绿茶的问题，并非所有人都能回答。可以说中国人对绿茶很熟悉，例如绿茶的副作用。因此，下面小编将为您具体介绍女性喝绿茶的坏处会有哪些?

　　女性喝绿茶的坏处有：

　　1.刺激胃

　　绿茶性冷淡，胃肠道不良，体质不良等人不宜饮酒过多，很容易刺激肠胃，诱发胃肠道疾病。

　　2.引起缺铁性贫血

　　妇女在月经期间不应喝绿茶，绿茶会刺激胃肠道和胃肠道粘膜中铁的吸收，大大降低人体对铁的吸收程度，并容易引起缺铁性贫血。

　　3、导致失眠

　　平时睡眠质量差的人不宜喝绿茶，容易导致失眠。此外，睡前几个小时也不宜喝绿茶，茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，会引起失眠的现象。

女性喝绿茶的坏处会有哪些?女性喝绿茶要注意什么？

　　女性喝绿茶要注意什么

　　1、女性每个月来月经的那几天不可以喝绿茶

　　女性来月经体内的铁质消耗很多，而绿茶中所含的物质鞣酸会减低人体对铁质的吸收，所以女性在来月经的那几天喝绿茶可能会导致人体缺铁。

　　2.怀孕期间不要喝绿茶

　　怀孕期间不要喝绿茶，因为绿茶中含有咖啡因，这会影响婴儿的大脑发育。 此外，绿茶中的食物中含有鞣酸和铁，形成化合物，这会影响孕妇和胎儿对铁的吸收，并容易引起缺铁性贫血。

　　3.更年期妇女少喝绿茶

　　由于更年期妇女的头晕，疲劳和易怒，喝茶会导致睡眠不足。如果睡眠良好，身体会变差。

　　4.太瘦和营养不良的妇女不应该喝绿茶

　　营养不良的女性太瘦了，不应该喝绿茶，因为绿茶具有分解脂肪的功能，而营养不良的人喝绿茶来分解脂肪会变得营养不良。

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