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小孩子喝红茶健康吗?小孩子该怎样喝红茶？

798小编 • • 茶叶知识 • 阅读 68

　　在日常生活中，红茶是一种非常流行的时尚饮料，口感醇厚可口，具有很好的功效和功能，人们都很喜欢它，那么小孩子可以喝红茶吗?

　　小孩子6岁以上的孩子可以适当吃红茶。红茶的营养价值很高，红茶中的多酚可抑制破坏骨细胞物质的活性，可增强人体骨骼，预防骨质疏松症，对心脏健康非常有益。美国心脏协会认可了红茶，因此，儿童可以喝有益于儿童骨骼发育的红茶，有助于促进儿童的胃肠道消化，除湿和利尿剂，增强心肌功能，预防龋齿和食物中毒。然而，尽管红茶可以净化肠道，但它会伤害人体的肠绒毛。儿童肠绒毛仍不成熟，食用会损害孩子的胃肠道健康。因此，最好让孩子在6岁以后饮用红茶。

　　小孩子该怎样喝红茶

小孩子喝红茶健康吗?小孩子该怎样喝红茶？

　　做法： 1.往杯中注入开水把杯子烫热，再倒掉开水。

　　2.茶壶和茶杯中也注入开水，把茶具温热，至少在放入红茶茶叶时,可以防止温度下降。

小孩子喝红茶健康吗?小孩子该怎样喝红茶？

　　3.倒掉茶壶中的开水，放入茶叶，注入刚煮沸的开水，盖上茶壶盖，包上茶壶保暖套，使茶叶浸泡在一定温度的热水里，浸泡时间为5分钟。

　　4.浸泡后,为使茶水浓淡和味道均匀，可用茶匙轻轻搅拌即可。 小贴士：为了不使红茶茶叶混入茶杯里，可将茶水经茶水过滤网倒入杯中。

　　牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　做法： 1.将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　2.红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

　　3.将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。

　　儿童喝红茶的注意事项

小孩子喝红茶健康吗?小孩子该怎样喝红茶？

　　1.儿童不应多吃红茶。红茶对人脑有一定的刺激作用。儿童过多的食物会导致身体发育缓慢，并在一定程度上损害大脑。

　　2.不建议2岁和6岁以下的孩子喝红茶，这会损害孩子的肠绒毛，不利于孩子的肠胃健康。

　　3.不建议儿童喝红茶饮料，饮料中的添加剂过多，会危害儿童的健康。

小孩子喝红茶健康吗?小孩子该怎样喝红茶？

　　4.青春期少女不宜喝红茶，食用可能引起缺铁性贫血，还会加重心肾负担。

　　5.空腹不宜食用红茶，最好的饮食时间是饭后一小时,茶中含有大量的鞣酸。鞣酸可与食物中的铁反应生成难以溶解的新物质。随着时间的流逝，它会导致人体铁缺乏，甚至引发贫血。

　　6.儿童发烧时不能喝红茶，红茶含有茶碱，会增加体温并加重病情。

　　7.胃不好的孩子不宜喝红茶，饮食对肠胃健康不利。

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