喝普洱加什么,普洱加什么泡茶养生

普洱茶有降血脂、减肥、助消化、暖胃等保健功效,老人们在春天饮用普洱茶时可以加一些“配料”,不仅别具风味,还能带来。

今天,小编要为大家讲解的内容是春天喝普洱加点“料”,能护肤、解毒、调肝胃、补气血……,这是因为有很多的朋友对于喝普洱加什么,普洱加什么泡茶养生,普洱茶加点什么更好喝等问题不是那么的了解,对此,小编就为大家整理出了以下内容,大家可以跟着小编一起来看看

本文作者

黄汉超,广东省第二中医院治未病中心主任医师

普洱茶有降血脂、减肥、助消化、暖胃等保健功效,老人们在春天饮用普洱茶时可以加一些“配料”,不仅别具风味,还能带来

1. 普洱茶+蜂蜜:护肤养颜、清热解毒

普洱茶富含微量元素锰,对老年人养护皮肤有益,可在普洱茶汤稍温时,加入少量蜂蜜,调匀饮用,能够护肤养颜、清热解毒。普洱熟茶性质温和,可以缓解蜂蜜对肠胃的刺激,适合胃肠功能较弱的老人。

2. 普洱茶+玫瑰:舒缓情绪、调节肝胃

长期居家或子女不在身边的老人容易情绪低落,可以在泡普洱茶的时候加入几朵玫瑰花,芳香怡情,对舒缓情绪、放松身心、调节肝胃功能有不错的效果。此外,茉莉花、月季花也具有清香气息,可搭配泡茶改善情绪。

3. 普洱茶+生姜:暖身驱寒、补益气血

冬春之交,一些体质虚弱或不注意防寒保暖的老人容易受凉感冒,可以冲泡一杯热普洱茶,加入适量鲜磨姜汁和红糖,趁热饮下,能够起到暖身驱寒,补益气血的效果。

4. 普洱茶+杞菊:预防或延缓视力衰退

视力下降、花眼是老年人群的常见问题,日常可以在普洱茶中加入适量菊花、枸杞,补充胡萝卜素、黄酮类物质、维生素、微量元素等眼睛必需的营养元素,有助于预防或延缓视力衰退。

5. 普洱茶+陈皮:祛油腻、清肠胃

老年人胃肠功能下降,容易消化不良,或胃口不好,若在普洱茶中加入一些陈皮,不仅能够祛油腻,清肠胃,还能健脾开胃,促进消化和新陈代谢,改善食欲,有益于老人摄入饮食营养。

来源: 健康时报

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